वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वक्षीय रीढ़ की एक अपक्षयी बीमारी है।सबसे पहले, रोग इंटरवर्टेब्रल डिस्क को प्रभावित करता है, जिससे पीठ दर्द और अप्रिय लक्षण होते हैं।इस बीमारी के लिए विशिष्ट रूप से डिस्क के उपास्थि ऊतक का समय से पहले "उम्र बढ़ना" भी है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान 20 वर्ष की आयु और मध्यम आयु वर्ग के रोगियों दोनों में किया जा सकता है।

यह बीमारी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के अन्य रूपों - ग्रीवा और काठ - की तुलना में कम आम है।इसे वक्षीय क्षेत्र की कम गतिशीलता के साथ-साथ मांसपेशी कोर्सेट और पसलियों द्वारा सुरक्षा द्वारा समझाया गया है।

वक्षीय क्षेत्र में 12 कशेरुक होते हैं - T1 से T12 तक।सबसे अधिक बार, निचली कशेरुक प्रभावित होती हैं - टी10, टी11, टी12।

थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• छाती में दर्द
• कठिनता से सांस लेना
• गहरी सांस लेने पर दर्द बढ़ना
• थकान बढ़ना
• असंतुलित गति
• छाती क्षेत्र में जकड़न महसूस होना
• झुकना
• सांस की तकलीफ़ का प्रकट होना
• झिझक
• अन्नप्रणाली में दर्द
• खाँसी

वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होने वाले दर्द को उसकी विशेषताओं के अनुसार डोर्सैगिया या डोर्साल्जिया में विभाजित किया गया है।

डोरसागो - छाती क्षेत्र में तेज दर्द।यह लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने पर होता है।दर्द से सांस लेना मुश्किल हो सकता है।

डोर्साल्जिया प्रभावित डिस्क के क्षेत्र में मध्यम दर्द है।गहरी सांस लेने पर दर्द तेज हो जाता है।अप्रिय संवेदनाएँ धीरे-धीरे शुरू होती हैं।

वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के कारण

थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना और विकास के कारण अक्सर रोगी की जीवनशैली और रीढ़ पर असमान भार से संबंधित होते हैं।उदाहरण के लिए, जो लोग लंबे समय तक बैठे-बैठे समय बिताते हैं, उन्हें जोखिम होता है: कंप्यूटर पर दूरस्थ या कार्यालय का काम, बार-बार गाड़ी चलाना।

एक गतिहीन जीवनशैली संचार और लसीका प्रणालियों के कामकाज को बाधित करती है, और अपर्याप्त व्यायाम मांसपेशियों के ऊतकों को कमजोर करता है।वहीं, बैठने की स्थिति में रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ जाता है।

थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना पिछली रीढ़ की हड्डी की चोटों, अतिरिक्त वजन और कमजोर प्रतिरक्षा से भी प्रभावित हो सकती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस उन महिलाओं में भी विकसित हो सकता है जो अक्सर ऊँची एड़ी पहनती हैं या जो गर्भवती हैं।

असुविधाजनक नींद की स्थिति, धूम्रपान, खराब गुणवत्ता वाली मालिश में भाग लेने या हाइपोथर्मिया से वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का बढ़ना संभव है।

जटिलताओं

वक्षीय रीढ़ में अपक्षयी प्रक्रियाएं निम्नलिखित विकृति के विकास का कारण बन सकती हैं:

• रीढ़ की हड्डी का संपीड़न रीढ़ की हड्डी का संपीड़न है, जिससे पेट, पीठ और छाती में संवेदना कम हो जाती है।
• क्यफोसिस रीढ़ की हड्डी का टेढ़ापन है।
• रीढ़ की हड्डी का उभार और हर्नियेशन इंटरवर्टेब्रल डिस्क के केंद्र का उभार है, जो अग्न्याशय और आंतों की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है।
• इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया - इंटरकोस्टल स्पेस में तीव्र दर्द।

जटिलता से प्रभावित होने वाले अंग प्रभावित कशेरुका पर निर्भर करते हैं।

वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास की डिग्री

• I डिग्री - हल्का दर्द प्रकट होता है, जो आरामदायक स्थिति में जल्दी ही ठीक हो जाता है।इंटरवर्टेब्रल डिस्क में नमी खो जाती है, और न्यूक्लियस पल्पोसस थोड़ा हिल जाता है।इस चरण पर हमेशा ध्यान नहीं दिया जाता है, क्योंकि दर्द गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनता है और जल्दी से ठीक हो जाता है।
• द्वितीय डिग्री - इंटरवर्टेब्रल डिस्क में दरारें दिखाई देती हैं, रीढ़ को स्थिर स्थिति में रखने से ऐंठन, पीठ और छाती में दर्द होता है।डिस्क अपनी लोच खोने लगती है और उसकी ऊंचाई कम होने लगती है।प्रभावित क्षेत्र की मांसपेशियां लगातार तनावग्रस्त हो जाती हैं।
• III डिग्री - इंटरवर्टेब्रल डिस्क के मध्य भाग का फलाव - न्यूक्लियस पल्पोसस - होता है।इसकी वजह से इंटरवर्टेब्रल हर्निया होता है।दर्द निरंतर हो जाता है, और उपास्थि पतली होने लगती है।
• IV डिग्री - रेशेदार रिंग के ऊतक को हड्डी से बदल दिया जाता है।हड्डी के ऊतक टूटने लगते हैं।

वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान

यदि आपको वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का संदेह है, तो आपको एक चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।जांच के दौरान, रोगी अपनी शिकायतों के बारे में बात करता है, और डॉक्टर उसकी शारीरिक जांच करता है।परीक्षा के दौरान, कंधे और पैल्विक कमरबंद के स्तर, मुद्रा, छाती के आकार और मांसपेशी प्रणाली की स्थिति के बीच संबंध पर ध्यान दिया जाता है।

इसके बाद, डॉक्टर डायग्नोस्टिक टेस्ट के लिए रेफरल जारी करता है।अध्ययन से, रोगी को निर्धारित किया जा सकता है:

• एक्स-रे - रीढ़ की हड्डी के समस्या वाले क्षेत्रों का एक्स-रे लिया जाता है, जो डिस्क में परिवर्तन दिखाता है।
• सीटी स्कैन - आपको घाव स्थल की स्थिति का आकलन करने और डिस्क की स्थिति की जांच करने की अनुमति देता है।
• यदि हृदय रोग का संदेह हो तो ईसीजी की सिफारिश की जाती है।

थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें

वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के लिए रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग किया जाता है।उनका उद्देश्य दर्द को खत्म करना, ऐंठन से राहत देना और रक्त परिसंचरण को सामान्य करना है।इसमे शामिल है:

• मालिश
• भौतिक चिकित्सा
• भौतिक चिकित्सा
• विटामिन और दवाएँ लेना

वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश

सर्विकोथोरेसिक क्षेत्र की मालिश करने से दर्द और सूजन से राहत मिलेगी, साथ ही कशेरुकाओं को स्थिर स्थिति में बनाए रखने वाली मांसपेशियां भी मजबूत होंगी।

सत्र के दौरान, निम्नलिखित मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है: पथपाकर, निचोड़ना, सानना, रगड़ना और कंपन।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में प्रभाव की दिशा घाव के स्थान पर निर्भर करती है।मालिश किसी विशेषज्ञ द्वारा ही की जानी चाहिए जो प्रक्रिया को वास्तव में प्रभावी बनाएगा।बेहतर परिणाम के लिए मालिश करते समय विशेष तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

हालाँकि, मालिश पाठ्यक्रम में भाग लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह रोगी के लिए विपरीत नहीं है।ऐसा करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।मतभेदों की सूची में हृदय संबंधी विकृति, ऊंचा शरीर का तापमान, तपेदिक और त्वचा रोग शामिल हैं।

भौतिक चिकित्सा

थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए जिम्नास्टिक में रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करने और एक मजबूत मांसपेशी कोर्सेट बनाने के लिए व्यायाम का एक सेट शामिल है।शुरुआती चरणों में, जिम्नास्टिक आपको दवाएँ लेने से बचने में मदद करेगा।

व्यायाम चिकित्सा का थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पर क्या प्रभाव पड़ता है?

• गहरी साँस लेना सही हो जाता है
• सही मुद्रा बनती है
• रीढ़ की हड्डी पर भार कम करता है
• पीठ की गहरी मांसपेशियाँ कम कठोर हो जाती हैं
• वक्षीय गतिशीलता बढ़ जाती है

वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए व्यायाम

जिम्नास्टिक शुरू करने से पहले आपको वार्मअप करने की जरूरत है।यह मांसपेशियों को गर्म कर सकता है और शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार कर सकता है।वार्म अप करने के लिए, आप अंगों को घुमाने, घुमाने और धड़, गर्दन और श्रोणि को मोड़ने का उपयोग कर सकते हैं।

यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं जो थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए उपयुक्त हैं:

• "नाव" - आपको अपने पेट के बल लेटने की ज़रूरत है, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर फैलाएं और अपने पैरों को सीधा रखें।इस स्थिति में, आपको अपनी छाती को मोड़ने की ज़रूरत है - आसानी से और साथ ही अपनी बाहों और पैरों को ऊपर उठाएं।
• कंधे उठाना - खड़े होते समय और अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ आराम से रखते हुए, आपको प्रत्येक कंधे को बारी-बारी से उठाना होगा।
• एक कुर्सी पर झुकें - आपको एक कुर्सी पर बैठने की ज़रूरत है ताकि आपकी पीठ पीठ के खिलाफ कसकर दबी रहे।हाथ नीचे कर लेना चाहिए. इस स्थिति में आपको सांस लेते हुए अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखना है और पीछे की ओर झुकना है।जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, आपको आगे की ओर झुकना होगा।आप साइड में भी झुक सकते हैं.
• बैक आर्क - चारों तरफ खड़े होकर, आपको अपनी पीठ को आर्क करना होगा और कई सेकंड तक इस स्थिति को बनाए रखना होगा।फिर आपको शुरुआती स्थिति में लौटने की जरूरत है।व्यायाम को एक विशेष चटाई पर करने की सलाह दी जाती है।

व्यायाम कई महीनों तक नियमित रूप से किया जाना चाहिए।चिकित्सीय जिम्नास्टिक 30 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए, और इसे आरामदायक जूते और कपड़ों में किया जाना चाहिए।यदि तीव्र दर्द होता है, तो आपको व्यायाम बंद करना होगा।

भौतिक चिकित्सा

फिजियोथेरेपी जटिल उपचार के लिए उपयुक्त है।इसका उपयोग अतिरिक्त या स्वतंत्र चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है।थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित प्रक्रियाएं लिख सकते हैं:

• मैग्नेटोथेरेपी प्रभावित क्षेत्र पर एक चुंबकीय क्षेत्र का प्रभाव है, जो आपको रक्त परिसंचरण को सामान्य करने, प्रभावित ऊतकों को बहाल करने और काठ क्षेत्र की गतिशीलता में सुधार करने की अनुमति देता है।
• लेज़र थेरेपी प्रभावित क्षेत्र पर लेज़र किरणों का प्रभाव है।प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है।प्रक्रिया के दौरान कोई दर्द नहीं होता है.
• शॉक वेव थेरेपी इन्फ़्रासोनिक ध्वनिक तरंगों के संपर्क में है।वे हड्डियों के विकास को बढ़ावा देते हैं, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
• औषधीय वैद्युतकणसंचलन दर्द को खत्म करने और प्रभावित ऊतकों के पोषण में सुधार के लिए एक प्रभावी तकनीक है।औषधीय पदार्थों से युक्त इलेक्ट्रोड और पैड रोगी की त्वचा पर लगाए जाते हैं।

ये सभी प्रक्रियाएं थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों की अप्रिय संवेदनाओं से राहत दिलाने में मदद करेंगी।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का औषध उपचार

दवा उपचार के साथ, रोगी को अक्सर दवाओं का एक कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जाता है।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की नैदानिक अभिव्यक्तियों के आधार पर डॉक्टर पाठ्यक्रम की अवधि और विशिष्ट दवाओं की सूची निर्धारित करता है।दवाओं की सूची में, उदाहरण के लिए, सूजनरोधी दवाएं, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं, विटामिन, साथ ही विशेष मलहम या जैल शामिल हो सकते हैं।

वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए पोषण

अतिरिक्त उपचार उपाय के रूप में, रोगी को "तालिका संख्या 15" आहार निर्धारित किया जा सकता है।आहार में अधिकांश लोकप्रिय खाद्य पदार्थों को छोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन इसकी ख़ासियत विटामिन की उच्च सामग्री वाले आहार में होती है।

आहार के हिस्से के रूप में आप खा सकते हैं:

• रोटी
• दूध
• सूप
• दुबला मांस - इसे प्रतिदिन खाने की सलाह दी जाती है
• पास्ता
• सब्जियाँ - ताजी और सलाद में या पकी हुई दोनों
• अंडे
• ताज़ा फल
• ताजी बेरियाँ
• अनेक प्रकार की मिठाइयाँ
• मक्खन और वनस्पति तेल

अनुमत पेय में कमज़ोर कॉफ़ी, चाय, जूस और क्वास शामिल हैं।

क्या नहीं खाना चाहिए:

• पफ पेस्ट्री पेस्ट्री
• वसायुक्त मांस या मछली वाले व्यंजन
• चॉकलेट उत्पाद

जहाँ तक पेय पदार्थों की बात है, तो तेज़ कॉफ़ी, तेज़ चाय या मादक पेय पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम

अनुशंसित निवारक उपायों में शामिल हैं:

• तैराकी या अन्य जल क्रीड़ाएँ
• लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते समय नियमित वार्मअप करें
• बैठने की स्थिति बनाए रखें - पीठ सीधी और कंधे सीधे होने चाहिए
• पीठ के हाइपोथर्मिया से बचना
• नियमित व्यायाम चिकित्सा

इसके अलावा बिस्तर के चुनाव पर भी ध्यान देना चाहिए।सोते समय अनुपयुक्त गद्दा और तकिया आपकी पीठ और गर्दन को आराम देने से रोकेगा।इस कारण से, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ आरामदायक रहने के लिए विशेष आर्थोपेडिक सामान खरीदने की सिफारिश की जाती है।